CURSOS DE MEDITACION

domingo, 15 de febrero de 2015

RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN EN MONTSERRAT

Montserrat, 15, 16 y 17 de mayo de 2015

"Cualquiera que haya llegado a conocer la Verdad viviendo la vida se habrá dado cuenta de que la Verdad es el resultado de vivir la vida de cada día"

Eihei Dogén, El Gran Despertar

El Zendo Namasté organiza en Montserrat un retiro de práctica intensiva de meditación Zen, de una jornada y media de duración. Se realizará Zazén (meditación sentada Zen), samu (trabajo para la comunidad), y se efectuará una meditación caminando por la montaña. Por las mañanas se desayunará Genmai, la sopa de arroz tradicional de los monasterios zen.

- Llegada

Viernes 15 de mayo (antes de las 21.00h). Se ruega llegar antes para ayudar en el montaje y en la preparación de la Genmai

- Salida

domingo 17 de mayo (sobre las 17.00h)

- Alojamiento

Celdas Abat Marcet del Monasterio de Montserrat

- Precio

120€ (socios Associació Namasté, 110€). Incluye alojamiento y comida sábado y domingo. Paga y señal: 20€.

- Inscripciones

Hasta el viernes 20 de junio en Associació Namasté (c. Varsovia, 54. 0841-Barcelona). E-mail: info@namaste.cat o también a trainingtorise@gmail.com

Plazas limitadas a 12 personas.

- Hay que llevar

Zafu (cojín de meditación), zabuton (o esterilla), bol y cuchara, servilleta

grande o paño de cocina, ropa de cómoda de color negro u oscura, calzado deportivo, y la cena del viernes.

- Accesos

TREN Y CREMALLERA: Estación FGC Plaza España, Línea Manresa. Destino: Monistrol, enlace Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horarios).

El día 15 de mayo, el último Cremallera de Monistrol a Monserrat sale de Monistrol a las 19:15h.

Billete del Cremallera incluido en el alojamiento

VEHÍCULO PRIVADO: Párking gratuito en estación Cremallera.

PROGRAMA

Sábado

7:30 - Inicio de la jornada *

08.30 - Primer Zazén

10.00 - Genmai y desayuno

11.00 - Segundo Zazén

12.30 - Samu de cocina

13:30 - Comida

14:15 - Samu de limpieza

16.00 - Tercer Zazén

17.30 - Samu de cocina y de Genmai

18.00 - Cuarto Zazén

19.00 - Samu de cocina y de Genmai

19.30 - Cena

20:00 - Samu de limpieza

20:30 - Quinto Zazén

21:30 - Fin de la jornada

Domingo

7:30 - Inicio de la jornada *

08.00 - Primer Zazén

09.30 - Genmai y desayuno

10.30 - Meditación caminando

12.00 - Samu de cocina **

12:45 - Tercer Zazén

13:45 - Samu de cocina

14.30 - Comida

16.00 - Samu de limpieza general

17.00 - Fin del retiro

* A 07.30h la Basílica tiene lugar Laudes, asistencia optativa

** A 12.00h en la Basílica tiene lugar el Virolai, asistencia optativa

domingo, 28 de septiembre de 2014

MEDIA JORNADA DE MEDITACIÓN ZEN

SESIÓN INTENSIVA DE OTOÑO 2014

SÁBADO 18 DE OCTUBRE
de 08:00 a 14:00h

Sesión intensiva con 3 zazenes de 75 minutos, con intervalos de descanso. En el desayuno se servirá Genmai, la sopa de arroz tradicional, y tiene con pastas. Habrá canto de sutras.

Dirige: Manel Campillo, instructor de Meditación Zen y Mindfulness, bodhisattva budista Zen

PROGRAMA
08.00 h – Primer zazén, con ceremonia de inici del día
09.45 h -- Distribución de la Genmai y desayuno
10.30 h – Segundo zazén
12.30 h – Tercer zazén, con ceremonia final

HAY QUE LLEVAR: Ropa cómoda y de color oscuro o neutro. Un tazón y una cuchara, y una servilleta grande o secamanos.

IMPORTANTE: Quien no pueda meditar en el suelo lo podrá hacer en silla. Se empieza puntual, se ruega llegar con tiempo para cambiarse de ropa, sentarse, etc Una vez comience, no se podrá acceder hasta el descanso.
Quien no tenga práctica Zen, puede llegar media hora antes para aprender la postura (avisar al hacer la inscripción).

APORTACIÓN: 15 euros (12 socios)

INSCRIPCIONES: Associació Namasté (c. Varsovia, 54). info@namaste.cat

lunes, 22 de septiembre de 2014

OCTUBRE, NUEVO CURSO EN SARRIÀ

MEDITACIÓN MINDFULNESS

En el centro Sarrià Yoga Asana

w Cada jueves a las 21 horas

w Precio sesión: 3€ + donativo

A partir del jueves día 2 de octubre se inicia en el centro Sarrià Yoga Asana (carrer Ivorra, 20, Sarrià) un nuevo Curso de Meditación Mindfulness, dirigido per Josep Manuel Campillo, instructor de Meditación Zen y Mindfulness.

Las sesiones se iniciarán a las 21.00h y tendrán una duración de 75 minutos. El precio por sesión es de sólo 3€ más donativo voluntario.

La Meditación Mindfulness es la práctica de la atención plena. Nuestra consciencia emerge cuando activemos un estado de plena conciencia: centrados en el momento presente, sintiendo el propio cuerpo, la respiración, observando los pensamentos, sin apegarnos a nada.

Es válida para todos. La práctica se efectúa sobre zafu (cojín de meditación) o banqueta de meditación, aunque también se puede realizar en silla. Hay que llevar ropa cómoda y flexible, preferiblemente de color negro o neutro.

Vivir mejor, vivir ahora!

Más información en la web de Sarrià Yoga Asana

http://www.sarriayoga.cat/index.php/estils/meditacio-mindfulness

Contacto para confirmar asistencia o para más información:

SARRIÀ YOGA ASANA

C/ Ivorra, 20, baixos.

08034-Barcelona

Email: sarriayoga@gmail.com

Telèfon: 650 432 005

FGC – Estación Sarrià // BUS – 66 – V7 – 68 – V3

domingo, 31 de agosto de 2014

Reiniciamos las Sesiones abiertas semanales de Meditación Zen

Cada miércoles, en la Associació Namasté,

de 20.30h a 21.45h

ENTRADA GRATUÍTA

Dirección: Manel Campillo, bodhisattva budista Zen, instructor de Meditación Zen y Mindfulness.

Associació Namasté. Calle Varsòvia, 54. 08041-Barcelona. Metro L4 i L5 Maragall

A partir del miércoles dia 3 de septiembre, las sesiones semanales de Meditación Zen de los miércoles (20.30h) vuelven a la Associació Namasté de Barcelona.

La Meditación Zen es hacer girar la luz hacia tu interior en la búsqueda de tu auténtica naturaleza.

Zen es shámata, es vypassana, es ir directamente a la fuente, es el samadhi, la meditación profunda del Buda, transmitida de generación en generación durante más de 2.500 años.

Cada semana compartiremos el silencio, la concentración, la calma... por qué ya lo sabes: meditar sólamente cuesta tu tiempo.

Como asistir

Las personas participantes tendrán que acceder con una antelación de tiempo suficiente (sobre todo si no se ha practicado nunca). Una vegada iniciada la sesión, no se podrá acceder.

Hay que llevar ropa cómoda para sentarse en el suelo y, preferiblemente, de color negro u oscuro. También se puede meditar en banquillo o silla.

Sólo un donativo voluntario

Las sesiones son abiertas. Solamente se ruega una aportación económica voluntaria (la que cada cual considere).

Esta donación tendrá una doble finalidad: ayudar a sufragar los gastos de mantenimiento del local de la Associació Namasté, y como contribución para la apertura de un futuro Centro Zen dedicado a la práctica y difusión de la meditación, el budismo y la promoción de actividades compasivas.

Sesiones intensivas

En la temporada que ahora se inicia también realizaremos periódicamente sesiones de meditación intensiva de sábado mañana, que ser comunicaran oportunamente. Estos intensivos comportan tres meditaciones con sus descansos.

També se programará una sesión intensiva de fin de semana semestral, cuya convocatoria será anunciada en su momento. Este retiro se celebrará en un espacio externo a Namasté.

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sábado, 17 de mayo de 2014

MEDIA JORNADA DE MAYO DE MEDITACIÓN ZEN

DÍA: sábado 24 de mayo

HORARIO: de 08.30 a 13.30

LUGAR: Associació Namasté

DIRIGE: Manel Campillo, instructor de Meditación Zen y Meditación Mindfulness, bodhisattva budista Zen

INSCRIPCIONES: Associació Namasté ( c/ Varsovia, 54 . Barcelona. Metro L4 -L5 Maragall)

info@namaste.cat

APORTACIÓN: 15 € (12 € socios Namasté)

Media Jornada de Meditación Zen, con 3 zazenes de 75 minutos e intervalos para descansar. En el desayuno se servirá Genmai, la sopa de arroz tradicional de los templos Zen , y té con pastas. Habrá canto de sutras (se pueden consultar en Blog La Puerta Sin Puerta http://meditarzen.blogspot.com.es/p/blog-page.html)

PROGRAMA

8:30-10:00 h - Primer zazén con ceremonia de inicio del día

10:00-10:30 h - Distribución de la Genmai y desayuno

10:45-12:00 h - Segundo zazén

12:15-13:30 h - Tercer zazén con ceremonia final

HAY QUE LLEVAR: Ropa cómoda y de color oscuro o neutro. Un bol, una cuchara y una servilleta grande o trapo de cocina.

IMPORTANTE: Quien no pueda meditar en el suelo podrá hacerlo en silla. Se empieza puntual, se ruega llegar con tiempo para cambiarse de ropa, sentarse, etc . Una vez comience, no se podrá acceder hasta el descanso.

Quien no tenga práctica en meditación Zen puede llegar media hora antes para aprender la postura (avisar al realizar la inscripción).

MÁS INFORMACIÓN Y PROGRAMA COMPLETO:

http://meditarzen.blogspot.com.es/2014/05/media-jornada-de-mayo-de-meditacion-zen.html

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ENLACES DE INTERÉS

TRAINING TO RISE

http://trainingmeditar.blogspot.com.es

Web corporativa y explicativa del proyecto de TR .

Meditemos BARCELONA

http://meditarbarcelona.blogspot.com

El Blog de Training to Rise, de actualización periódica con noticias, artículos y opiniones.

LA PUERTA SIN PUERTA - MEDITAR ZEN

http://meditarzen.blogspot.com

Blog sobre Meditación Zen.

CURSOS DE MEDITACIÓN

http://cursosymeditacion.blogspot.com.es/

Web sobre Cursos de Meditación para diferentes ámbitos

ASOCIACIÓN NAMASTÉ

http://www.namaste.cat

martes, 8 de abril de 2014

Sessions obertes setmanals de Meditació Zen a l’Associació Namasté

Cada dimecres, de 20.30h a 21.45h

Ara, meditar, només val el teu temps

A partir d’aquest mes d’abril de 2014, a l’Associació Namasté comença una nova etapa en la pràctica de la Meditació Zen: les sessions setmanals seran de lliure accés.

S’inicia el temps per a emprendre un Camí de canvi interior en comú.

L’horari serà: cada dimecres no festiu, de 20.30 hores a 21.45 hores

Direcció: Manel Campillo, bodhisattva budista Zen, instructor de Meditació Zen i Mindfulness.

Associació Namasté. Carrer Varsòvia, 54. 08041-Barcelona. Metro L4 i L5 Maragall

Com assistir

Les persones participants hauran d’accedir amb una antelació de temps suficient (sobre tot si no s’ha practicat mai). Una vegada començada la sessió, no s’hi podrà accedir.

Cal portar roba còmoda per seure a terra i, preferiblement, de color negre o fosc. També es pot meditar en banqueta o cadira.

Només un donatiu voluntari

Les sessions són obertes. Només es demana deixar una aportació voluntària (la que cadascú consideri).

Aquesta donació tindrà una doble finalitat: ajudar a sufragar les despeses de manteniment del local de l’Associació Namasté, i com a contribució per a l’obertura d’un futur Centre Zen dedicat a la pràctica i difusió de la meditació, el budisme i la promoció d’activitats compassives.

Sessions intensives

D’altra banda, es mantindrà la pràctica establerta des de fa ja un any de celebrar periòdicament sessions de meditació intensiva de dissabte pel matí, que ja s’aniran comunicant oportunament. Aquests intensius comporten tres meditacions.

També es programarà una sessió intensiva de cap de setmana semestral, la convocatòria de la qual també serà oportunament anunciada. Aquest se celebrarà en un espai extern a Namasté.

Conjuntament amb l’equip de Ioga de Namasté el Camp d’Estiu Ioga-Zen, un període de pràctica de tres a set dies de la Meditació Zen i el Ioga al Pedraforca. Està convocat de l’11 al 17 d’agost. Una setmana de calma i retrobament interior, unes vacances diferents. Inscripcions obertes. Més detalls i condicions a iogazazen.blogspot.com