ACTIVITATS HIVERN (NOV-DES 2013)

MITJA JORNADA DE MEDITACIÓ ZEN D’HIVERN

DISSABTE, 14 DE DESEMBRE

de 08:30 a 13:30 h

Mitja Jornada de Meditació Zen, amb 3 zazens de 75 minuts i intervals per a descansar. A l'esmorzar se servirà Genmai, la sopa d’arròs tradicional,  i té amb pastes. També hi haurà cant de sutres.

Dirigeix: Manel Campillo, bodhisattva budista Zen

Lloc: Associació Namasté (c. Varsòvia, 54. Metro L4-L5 Maragall)

PROGRAMA

08.30 – 10.00 h – Primer zazén, amb cerimònia d’inici del dia

10.00 – 10.30 h -- Distribució de la Genmai i esmorzar

10.45 – 12.00 h – Segon zazén

12.15 – 13.30 h – Tercer zazén, amb cerimònia final

CAL PORTAR: Roba còmoda i de color fosc o neutre. Un bol i una cullera, i un tovalló gran o eixugamans.

IMPORTANT: Qui no pugui meditar a terra ho podrà fer en cadira. Es comença puntual, es prega arribar amb temps per canviar-se de roba, seure, etc.  Una vegada comenci, no s’hi podrà accedir fins al descans.

Qui no tingui pràctica Zen, pot arribar mitja hora abans per aprendre la postura (avisar en fer la inscripció).

APORTACIÓ: 15 euros -- 12 euros (socis Namasté) – participants Curs Tardor Zen Namasté 10 euros

__________________________________________________

SESSIÓ OBERTA

MEDITACIÓ ZEN

DISSABTE, 30 DE NOVEMBRE, a les 10.00 hores

Sessió d’1 hora de Meditació Zen oberta als socis 

i públic en general

Dirigeix: Manel Campillo, bodhisattva budista Zen

Instructor de Meditació Zen i Mindfulness

Lloc: Associació Namasté (c. Varsòvia, 54. Metro Maragall L4-L5)

Zen és la Via de la realització de l’ésser tal com és, ara i aquí. Vivint la vida amb plena consciència. VIURE MILLOR, VIU ARA!

La Meditació Zen és una pràctica senzilla, assequible a qualsevol persona. Cal portar roba còmoda i de color fosc o neutre.

Aportació voluntària, per a despeses del local

____________________________________

COMMEMORACIÓ PEL NOU ANY

CERIMÒNIA DELS 108 COPS

DILLUNS, 30 DE DESEMBRE, a les 20.00 hores

Acte obert als socis i públic en general

Dirigeix: Manel Campillo, bodhisattva budista Zen

Instructor de Meditació Zen i Mindfulness

En la vigília del nou any, els monestirs budistes del Japó, portats per un sentiment compassiu, toquen 108 vegades les seves campanes per tal que el nou any sigui venturós i lliure de sofriments.

Aquest any, a l’Associació Namasté oferirem aquesta cerimònia de la mà dels membres del Dojo Zen de l’entitat. Els 108 cops seran donats entre tots els presents i, posteriorment, es farà una breu meditació i es cantaran sutres Zen.

Cal portar una flor.

Durada aproximada: 1 hora

Aportació voluntària, per a despeses del local